?? ??????? ??? ??? ?? ???????? journaling ? ????? ??????? ??? ?????? ?? ??? ????? ???? ???????. ??? ????? ???? ????????? ?? ????????????? ??? ??????? ??? ??? ?? ????????? ?? ??????. ???????????? ????? ???????, ???? ??????? ?? ????????? ??? ???????????. ?????? ??? ??????????? ?? ???????? ??? ?????

???? ????????? ??????????? ????????? ????? ???? ?????????? ??? ????? ???? ????????? ?? ?????????? ?? ??????? ????. ??? ????????? ???? ????? ? ????? ??? ??????????????? ??? ??? ??????????? ??? ???????. ????????????? ?????, ???? ????????? ?????? ?? ???????????? ??? ??????? ??? ?? ?????????????? ??? ??